• 吃对东西才可以度过减脂停滞期

    18-10-31

    健身达人咪咪爱运动也分享了几个日常生活中就能做的健身方法... [查看全文]
  • 名模健身教练亲授4大纤腿养成秘诀

    18-10-11

    拥有人人称羡的双腿,是绝大多数女人的愿望,而好消息是,腿部是由大量肌肉所组成,因此,它们能相对迅速地被雕塑,并且对整体身形有极大的影响。「完美的腿型不仅仅是美丽的大腿线条,而是从臀部到脚踝均秾纤紧致」。 肌肉量越多,卡路里燃烧地就越快!因为... [查看全文]
  • 4天减掉8磅,胖艾美成功减肥励志全美

    18-09-04

    今年38岁的「胖艾美」RebelWilson充满幽默感,以多部喜剧如《伴娘我最大》《歌喉赞》《单身啪啪啪》等为人熟悉,丰满的身材成为她的标志。许多明星为了维持人气而追求苗条的身材,不过她RebelWilson认为自己是以内涵取胜的演员,还希望自己可以更丰满。... [查看全文]
  • 养成好习惯,想不瘦都难

    18-08-09

    不管你是整天坐在办公室里,还是在生完孩子后努力减肥,即使你锻炼并控制你的食欲,是否有一种感觉你就是跟不上了?... [查看全文]
  • 想学好现代舞 五个要素要掌握

    18-02-23

    现代舞 想学好现代舞着重练习这五点要素 (一)松弛的活动。 在剧烈的训练之前,学会把身体先放松下来,并渐渐进入 舞蹈 状态,给身体各部位一个舒服的伸展机会,令 肌肉 处于时刻待发状态。 1.双脚平行站立,与胯同宽,全身松弛, 手臂 自然下垂,呼吸均匀。 2.头先动... [查看全文]
  • GeForce GTX 1080助力中国LOL战队,期待鸟巢的相见

    17-10-27

    时隔三年,中国队伍再次进入全球总决赛四强! 在刚刚过去的10月22日,作为拥有上亿观众的全球最大的电竞赛事,《英雄联盟》全球总决赛第七赛季(S7)在中国广州刚刚结束了四强争夺战。NVIDIA合作的2只中国战队:RNG和TeamWE, 在三年后,再一次代表中国,进入... [查看全文]
  • 化妆时深呼吸就能瘦?改变3个习惯让懒女孩也能轻松瘦

    17-03-24

    夏天快到了,该将过年期间增加的体重消除了吧... [查看全文]
  • 小甜甜布兰妮新欢超励志 花2年从肉肉男变八块肌猛男

    17-02-14

    美国天后小甜甜布兰妮(Britney Spears)近期与合作的男模Sam Asghari假戏真做,两人频频PO出亲密合照、影片,宛如热恋中的情侣!这位拥有健壮身材的男模立刻被「起底」,才发现他花2年,从肉肉男变身拥有八块肌的猛男! 22岁的Sam Asghari身兼模特儿与演员... [查看全文]
  • 瑜珈「拜日式」帮你健康瘦

    16-12-05

    女孩们是否从节食、运动到各种减肥方式都以神农氏尝百草的精神,想找到最适合自己的减肥方式呢?当所有方式都无法持之以恒或是得不到显著效果,心情是不是也因此而跟着沮丧、消沉?今天要来介绍的瑜珈瘦身法不但做起来轻松舒服,更让小天后麦莉健康的瘦下15... [查看全文]
  • 子瑜好身材原来是这样保持的!

    16-12-05

    近日还被网友封为零赘肉的「最美骨盆」~虽然说年轻就为她加了100分,不过子瑜可是很认真在维持自己的身材呢!到底她是怎么做到呢? 身材维持祕诀一:「吃多少,动多少... [查看全文]
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