2018-10-23 来源:潮品网www.ichaopin.com.cn 编辑:admin
《延禧攻略》剧中的最美妃子顺嫔是不是被她惊艳到啊! 前阵子她才刚生完宝宝呢,但却在1周内瘦了4公斤,到底如何办到的呢?其实她表示自己没有特别去减肥,但确实有一些方法,一起来看看她的瘦身教学吧!
产后瘦身方法:中药泡脚超推荐!
张嘉倪推荐自己最爱的瘦身方法,那就是中药泡脚!她也大方的教大家如何泡脚,首先准备生姜、艾草、当归、北芪、党蔘在一个中药包里,并用热水煮开即可。张嘉倪表示这个方法不但可以去水肿,还会出很多汗
张嘉倪表示可以根据自己的耐热的程度调整水温,另外药草包里的艾草和姜切也可以放多一点,其他随意。
好身材要时常锻炼
对运动不怠惰的她,生完儿子后马上就回归运动行列,
在微博上她时常po出运动照,还可爱的与宝宝一起锻炼平板式!
每天都穿8小时塑身裤
产后的女性在身体紧致度和曲线都会特别注意,张嘉倪的产后瘦身除了泡脚之外,还特别表示自己平日会穿塑身裤,每天穿8个小时,会感觉身体有些微的改变,特别是腰围和臀围的部分。
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